Fit for Fun

Infos

Steigerung der allgemeinen Fitness und körperliches Wohlbefinden sind Ziele dieses Kurses. Durch entsprechende Funktionsgymnastik werden die tiefen Schichten der Muskulatur beansprucht und angeregt. Darüber hinaus wird das komplette Herz-Kreislauf-System zu motivierender Musik trainiert und gestärkt.

Im Anschluss folgt eine ausgiebige Dehnung der gesamten, in der Übungseinheit beanspruchten, Muskelpartien. Das Ganze untermalt von ruhiger Musik zum Entspannen und Ausklingen der „Fit for Fun“ Stunde.

Uhrzeit

Donnerstag
9.00 – 10.00 Uhr

Ort

Schloßberghalle (Silchersaal)

bitte mitbringen

• Sportmatte
• Sportbekleidung
• Getränk