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Kick-Fit
Infos
…ist ein energiegeladenes, schweißtreibendes Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining mit Elementen aus Aerobic und Kampfsport. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch das sehr intensive Workout sollen Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert werden. Im Anschluss werden Bauch- und Rückenmuskeln gezielt gekräftigt. Beim Stretching zu meditativen Klängen lässt man die Stunde ausklingen.
Uhrzeit
Montag
von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr
Ort
Schloßberghalle (Silchersaal)
bitte mitbringen
- Sportmatte
- Turnschuhe
- Getränk
Kursleitung
Jessica Bunz, Übungsleiterin B (Sport in Prävention - Profil Gesundheitssport)
Wir sind gerne für Sie da! Anruf oder Mail genügt.
Telefon: 07021 982933 | E-Mail: info@sfdettingen.de