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Kick-Fit

Infos

…ist ein energiegeladenes, schweißtreibendes Herz-Kreislauf- und Ganzkörpertraining mit Elementen aus Aerobic und Kampfsport. Die Techniken werden gezielt und kraftvoll durchgeführt, so dass mit hoher Körperspannung gearbeitet wird. Durch das sehr intensive Workout sollen Kreislauf, Muskelausdauer und -stärke und die Beweglichkeit verbessert werden. Im Anschluss werden Bauch- und Rückenmuskeln gezielt gekräftigt. Beim Stretching zu meditativen Klängen lässt man die Stunde ausklingen.

 

Uhrzeit

Montag
von 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr

 

Ort

Schloßberghalle (Silchersaal)

 

bitte mitbringen

  • Sportmatte
  • Turnschuhe
  • Getränk

 

Kursleitung

Jessica Bunz, Übungsleiterin B (Sport in Prävention - Profil Gesundheitssport)

 

Wir sind gerne für Sie da! Anruf oder Mail genügt.
Telefon: 07021 982933 | E-Mail: info@sfdettingen.de

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