Body-Aktiv

Infos

…ist ein intensives Training zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Übungen fordern und kräftigen die gesamte Muskulatur von den Füßen bis zur Schulter- und Nackenmuskulatur. Durch den Einsatz von verschiedenen Kleingeräten und motivierender Musik wird der Körper in seiner Gesamtheit gekräftigt, die Haltung verbessert und die Fitness erhöht.

Dehn- und Entspannungsübungen, untermalt von ruhiger Musik, runden die Stunde ab.

Starten auch Sie, fit in den Tag!

Uhrzeit

Dienstag
von 7.45 Uhr bis 8.45 Uhr

Ort

Schloßberghalle (Silchersaal), 1. OG

bitte mitbringen

• Matte
• Handtuch
• Sportkleidung
• Getränk