Hatha-Yoga

Infos

Im Yoga geht es nicht darum auf dem Kopf zu stehen sondern fest auf den eigenen Füßen. K. Desikachar

Das Hatha-Yoga mit der präzisen Ausrichtung sowie die dynamisch-fließenden Bewegungen des Vinyasa-Yoga immer in Kombination der Atemtechniken bilden die Basis dieses Kurses. Wir finden die Balance zwischen kraftvoller Herausforderung und entspannter Leichtigkeit auf Anfängerniveau, an das Können jedes Einzelnen angepasst.

Im Fokus steht weniger der spirituelle Ansatz. Vielmehr ist es unser Wunsch mehr Muskelkraft, Flexibilität und Körperbewusstsein zu erlangen. Ebenso wichtig ist es uns jedoch fest auf den Beinen zu stehen, unserem Gefühl zu vertrauen, mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in unser Leben zu lassen.

Uhrzeit

Donnerstag
von 08.45 Uhr bis 09.45 Uhr

Ort

Schloßberghalle (Silchersaal)

bitte mitbringen

• Sportmatte
• Sportbekleidung
• Getränk